Broilerikasviskastike#

Ainekset 1 annosta

700 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

1 Pienet ananaspalat (140 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

1 Paprika, vihreä (170 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

1 Parsakaali, brokkoli (350 g)

1 Ruokakerma vähälaktoosinen 15% (200 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

10 g Valkosipuli

3 rkl Rypsiöljy

😬

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 310 kJ / 100 g

Proteiini 6,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,9 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon