SULAMO

Kesäkurpitsa-feta-broileripata

Ainekset 4 annosta

230 g Kesäkurpitsa, zucchini

230 g Peruna, vanha, kuorittu

410 g Broilerin fileeleike

60 g Kotimaista Suomalainen Kirsikkatomaatti

1 Kanaliemikuutio (10 g)

3 g Pippurisekoitus

3 g Ruokasuola, jodioitu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

100 g Apetina original white cheesein brine lton

Ruskista kuutioidu broleri. Lisää vesi, perunalohkot ja myöhemmin kesäkurpitsa lohkot. Lisää lopuksi tomaatit ja fetajuusto ja anna hetken muhia. Mausta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 63 kcal / 100 g

Energia 261 kJ / 100 g

Proteiini 8,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 1,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 1,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon