Juustoinen uunikala

Ainekset 4 annosta

8 Alaskanseiti annospalat (800 g)

2 Laktoositon juustokerma 15% (400 g)

1,5 dl Pizzajuustoraaste

1 Purjosipuli (200 g)

1 Parsakaali, brokkoli (350 g)

Sulata seitipalat. Kuivaa. MAusta tillillä ja sitruunapippurilla ja laita uunivuokaan. Fenkoli toimii myös. Päälle purjosilppu sekä lopuksi juustokastike (sulata juustokermaan vielä n 1 dl juustoraastetta). Lisää vuokaa lisukkeet, kuten parsaa, fenkolia tms. Kypsennä 200 asteessa puolisen tuntia.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 95 kcal / 100 g

Energia 395 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,6 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon