tunawok Tunawok ohje salty

Tunawok

Ainekset 5 annosta

300 g Sliced tuna steak
500 g Wokkivihannekset, oriental wok mix, pakaste
230 g Herkkusieniviipaleet
250 g Oattis pippuri kauraruoka
15 g Vihreä currytahna
1 Kalaliemikuutio (10 g)
100 g Paprikasuikaleet
100 g Medium egg noodles raaka
125 g Vesi, vesijohtovesi

.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 97 kcal / 100 g
Energia 407 kJ / 100 g
Proteiini 7,5 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,9 g / 100 g
Rasva 3 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 1,7 g / 100 g
Suola 0,8 g / 100 g
Haihtumisjäännös 90 %
Liity Sulamoon