Vhh-sämpylät/leipä

Ainekset 6 annosta

3 Kananmuna, kuorineen punnittu (180 g)

3 rkl Psyllium ravintokuitu

1/2 dl Pofiber, perunakuitu

2 tl Leivinjauhe

1/2 rkl Ruokasuola, jodioitu

125 g Raejuusto, vähälaktoosinen rasvaton 0,2%

1 rkl Rypsiöljy

1 rkl Kurpitsansiemen

Yleiskoneessa kaikki sekaisin, päälle kurpitsansiemenet. 200 astessa uunin keskitasolla 15 minuuttia

Energia 148 kcal / 100 g

Energia 618 kJ / 100 g

Proteiini 11,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,1 g / 100 g

Rasva 8,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,2 g / 100 g

Suola 3,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Alkuperäinen resepti