Pinaattilettu

Ainekset 4 annosta

300 g Pinaatti

5 Kananmuna, kuoreton (275 g)

1 l Maito, rasvaton, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

5,5 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1/2 dl Voi

Paista letut

Energia 118 kcal / 100 g

Energia 494 kJ / 100 g

Proteiini 5,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 15 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon