PT tonnikalapasta 5.4.2021

Ainekset 10 annosta

500 g Pasta, spagetti, makaroni

2 Kasvisliemikuutio (22 g)

192 g Kesäkurpitsa, zucchini

100 g Sipuli, keltasipuli

8 g Valkosipuli

5 g Flora culinesse, laktoositon, juokseva

800 g Tomaattimurska, polpa

70 g Tomaattisose, tomaattipyree

2 dl Vesi, vesijohtovesi

420 g Tonnikala, öljyssä, säilyke

76 g Tukkijätkä sulatejuusto

45 g Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka

Ohje

Energia 135 kcal / 100 g

Energia 565 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,8 g / 100 g

Rasva 3,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,7 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon