SULAMO

Protskulasagne

Ainekset 4 annosta

250 g Pirkka Parhaat ricotta 250g

400 g Tomaattimurska

15 g Valkosipulinkynsiä

1 tl Ruokasuola, jodioitu

3 g Mustapippuri

3 g Paprikajauhe

3 g Chilijauhe

400 g Kanan jauheliha 5%

190 g Kesäkurpitsa, zucchini

120 g Papupasta, keltainen luomu soijapapu

100 g Sipuli, keltasipuli

Paista jauheliha. Lisää tomaattimurska ja mausteet. Hauduta. Kokoa lasagne-ainekset vuokaan järjestyksessä lasagnelevyt, jauhelihaseos, kesäkurpitsa ja lisää päälle lopuksi ricotta-juusto. Paista uunissa 30-45 min 200 asteessa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 388 kJ / 100 g

Proteiini 10,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 4,4 g / 100 g

Rasva 3,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,3 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon