SULAMO

Härkiscurry

Ainekset 6 annosta

250 g Härkis original

40 g Sipuli, keltasipuli

3 g Valkosipuli

1 rkl Rypsiöljy, kylmäpuristettu

1 rkl Curryjauhe

1,5 tl Juustokumina jeera

400 g Kookosmaito

6 dl Vesi, vesijohtovesi

0,5 dl Ketsuppi, ilman lisättyä sokeria

1 tl Herbamare Original yrttisuola lisäaineeton

1 tl Sokeri

186 g Basmatiriisi

Pilko ja paista sipulit + curry ja jeera, lisää kookosmaito ja anna porista 5-10 min. Lisää härkis + keitetty basmatiriisi, sekoita. Leikkaa päälle korianteria.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 132 kcal / 100 g

Energia 555 kJ / 100 g

Proteiini 4,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,9 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon