Chililinssi

Ainekset 4 annosta

1 Paprika, punainen (170 g)

2 Valkosipuli (8 g)

1 rkl Kylmäpuristettu rypsiöljy

800 g Tomaattimurska, polpa

2 dl Linssi, punainen, kuivattu

40 g Rucola

1 dl Vesi, vesijohtovesi

50 g Pähkinä, saksanpähkinä

1 tl Punainen thai currytahna

Energia 90 kcal / 100 g

Energia 377 kJ / 100 g

Proteiini 4,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 8,7 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,7 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon