"Mannavaht" " Hormonien hyväksi "

Ainekset 4 annosta

3 rkl Stevia Sweet

18 g Whole psyllium husks

5 dl Vesi, vesijohtovesi

250 g Mascarpone laktoositon

150 g Vadelma

Pane plenderisse 250 mascarponet, 150 g marju, 2 spl stevia sweet, 2 tl vanilli essents, 2 spl. psylliumi huski +2 tl ja 500 ml vett. Blenderda kõik segamini ja naudi.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 119 kcal / 100 g

Energia 489 kJ / 100 g

Proteiini 1,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,2 g / 100 g

Rasva 10,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon