Kaurasämpylä

Ainekset 12 annosta

6 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

4 dl Kaurahiutale

11 g Kuivahiiva

1/1 dl Rypsiöljy

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 tl Sokeri

4 dl Vesi, vesijohtovesi

Sekoita kuivat keskenään. Lisää lämmin vesi ja öljy. Anna kohota 1 h. Paista200 astetta 50 min

Energia 255 kcal / 100 g

Energia 1065 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 36,7 g / 100 g

Rasva 8,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,2 g / 100 g

Suola 1,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon