Smoothie puolukka

Ainekset 4 annosta

172 g Puolukka

264 g Ab-jogurtti maustamaton laktoositon

57 g Kauralese

10 g Hunaja

15 g Auringonkukansiemen kuorittu

1 rkl Sokeri

Laita aineet smoothiekoneeseen ja valmista.

Energia 111 kcal / 100 g

Energia 465 kJ / 100 g

Proteiini 4,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 13,9 g / 100 g

Rasva 3,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,4 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon