Sanskimanskin FODMAP tomaattitofukeitto

Ainekset 8 annosta

5 rkl Oliiviöljy

200 g Purjosipuli

15 Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä (150 g)

1 kg Rainbow tomaattimurska

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

2 Palsternakka (300 g)

2 Porkkana (130 g)

270 g Jalotofu Maustamaton

250 g Pirkka tofu luomu

200 g Kookosmaito

Keitä ja muussaa

Energia 74 kcal / 100 g

Energia 310 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 3,2 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon