Kana ja riisi uunissa vol2

Ainekset 5 annosta

363 g Oven vegetables

200 g Very fine whole green beans

230 g Herkkusieni, säilyke

3 dl Jasmiiniriisi, Jasmin

250 g Oattis pippuri kauraruoka

6 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kanaliemikuutio (10 g)

560 g Kanan fileepihvi, maustamaton

2 dl Kevyt ja paksu ruokakerma 4%

Energia 94 kcal / 100 g

Energia 397 kJ / 100 g

Proteiini 6,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 2,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,6 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon