Tomaattinen kanapata BS

Ainekset 6 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

0,5 Valkosipuli (2 g)

1 Kesäkurpitsa, zucchini (350 g)

30 g Kokin salaisuus

730 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

2 tl Ruokasuola, jodioitu

2 rkl Valkoviinietikka

900 g Tomaattimurska, polpa

2 tl Juustokumina jeera

Tomaattinen kanapata

Energia 57 kcal / 100 g

Energia 239 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 1,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon