EKE Kookosmaito-pinaattipata (Annos eurolla)

Ainekset 8 annosta

2 Sipuli, keltasipuli (110 g)

1/10 dl Valkosipuli

2 tl Chili punainen

1/10 dl Inkivääri, juurakko, raaka

1 tl Kardemumma

1 tl Juustokumina jeera

2 rkl Auringonkukkaöljy

400 g Kookosmaito

400 g Tomaattimurska, luomu

2 dl Vesi, vesijohtovesi

1 Kasvisliemikuutio (11 g)

800 g Pinaatti, pakaste

1 l Kikherne suolattomassa vedessä

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 341 kJ / 100 g

Proteiini 3,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,1 g / 100 g

Rasva 4,6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon