Laiskan sämpylät makoinen

Ainekset 18 annosta

11 g Kuivahiiva

1 l Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

1 dl Ruisjauho

1 rkl Ruokasuola, jodioitu

7,5 dl Vesi, vesijohtovesi

60 g Seesaminsiemen, kuorineen

60 g Kaurahiutale

Tee 220c 35min

Energia 222 kcal / 100 g

Energia 929 kJ / 100 g

Proteiini 7,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 38,4 g / 100 g

Rasva 3,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,7 g / 100 g

Suola 1,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon