Sohvin kaalilaatikko BS

Ainekset 8 annosta

700 g Kunnon naudan jauheliha 10%

450 g Ateriajyvät Kaura

1,9 kg Varhaiskaali

3 Porkkana (300 g)

1 Sipuli, keltasipuli (200 g)

4 dl Vesi, vesijohtovesi

10 g Rypsiöljy

10 g Luomu extra virgin oliiviöljy

Normisetti

Energia 116 kcal / 100 g

Energia 484 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 11,1 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 81 %

Liity Sulamoon