Lasagne

Ainekset 6 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 l Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

150 g Emmental punaleima juustoraaste

1,3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

390 g Basilika ja oregano Tomaattimurska

155 g Täysjyvä lasagnelevy

50 g Kasvirasvalevite 38 %, becel kevyt

2 rkl Soijakastike, vähemmän suolaa

8 g Jauhelihamauste

Tee

Energia 136 kcal / 100 g

Energia 569 kJ / 100 g

Proteiini 9,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,2 g / 100 g

Rasva 6,1 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2 g / 100 g

Suola 0,8 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon