Mausteinen linssipata ja feta (Samasta padasta)

Ainekset 4 annosta

2 dl Punaisia linssejä

2 rkl Juokseva rypsiöljyvalmiste

100 g Sipulikuutiot

2 Valkosipuli (8 g)

2 Peruna, vanha, kuorittu (120 g)

3 Porkkana (195 g)

1 Kukkakaali (400 g)

1 Paprika, punainen (170 g)

2 tl Paprikajauhe

1 tl Juustokumina jeera

3 rkl Felix tomaattipyree

400 g Tomaattimurska, polpa

7 dl Vesi, vesijohtovesi

3 rkl Kasvisfondi

1/3 dl Korianteri, tuore

200 g Fetajuusto Apetina Basil&Oregano

...

Energia 69 kcal / 100 g

Energia 284 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 6 g / 100 g

Rasva 2,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon