Mantelikana

Ainekset 6 annosta

600 g Broileri, rintafilee, nahaton, suikale, leike

20 g Inkivääri, juurakko, raaka

20 g Valkosipuli

3 rkl Mantelilastu

2 rkl Vesi, vesijohtovesi

1/2 dl Rypsiöljy

1 g Luomu Kardemumma jauhettu

1 g Kaneli

1 Sipuli, keltasipuli (55 g)

1 tl Juustokumina jeera

2 dl Hyvä suomalainen Arki, ruokakerma 10%

Valmistetaan

Energia 159 kcal / 100 g

Energia 665 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,5 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon