Ketosämpylä maitorahkalla

Ainekset 2 annosta

1 Vapaa kananmuna (60 g)

50 g Maitorahka pehmeä rasvaton 0.1%

1/1 dl Mantelijauho

2 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

1 rkl Psyllium, siemenkuorijauhe

1/2 tl Leivinjauhe

Sekoita ainekset.

Energia 305 kcal / 100 g

Energia 1271 kJ / 100 g

Proteiini 12,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,7 g / 100 g

Rasva 25,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon