salaatti, paahdetuista, kasviksista Salaatti paahdetuista kasviksista ohje salty

Salaatti paahdetuista kasviksista

Ainekset 3 annosta

500 g Vihreä tankoparsa
200 g Broccolini
200 g Porkkana
200 g Retiisi
3 rkl Oliiviöljy
2 tl Hunaja
30 g Timjami, tuore
1 tl Merisuola, jodioimaton
1 g Mustapippuri
50 g Salaattisiemensekoitus
100 g Pehmeä vuohenjuusto, Petits Chevres Doux
2 rkl Sitruunan mehu, tuore
15 g Luomu extra neitsyt oliiviöljy

Huuhtele vihannekset. Levitä leivinpaperille. Sekoita hunaja,oliiviöljy, timjami, suola, mustapippuri. Sitke kasviksiin. Lisää siemeney. Paahda uunissa 220astetta/6-10min. Sekoita pehmovuohenjuustoon sitr.mehu ja oliiviö. Mausta s+p. Pursota kastike vihannesten päälle. Lisää versoja.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 100 kcal / 100 g
Energia 419 kJ / 100 g
Proteiini 3,4 g / 100 g
Hiilihydraatti 4,5 g / 100 g
Rasva 7,5 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,5 g / 100 g
Suola 0,6 g / 100 g
Haihtumisjäännös 100 %
Liity Sulamoon