Protskulihmak laatikko AR 9.5.21

Ainekset 15 annosta

163 g Sipuli, punasipuli

513 g Kesäkurpitsa, zucchini

259 g Suomalaisia herkkusieniä

354 g Suomalainen kirsikkatomaatti

6 g Valkosipuli

183 g Porkkana

50 g Tumma Soijarouhe

100 g Hernis nerneproteiini

800 g Kunnon naudan paistijauheliha 7 %

450 g Low Carb Penne

200 g Laitilan Proegg valkuainen

600 g Mantelimaito, makeuttamaton

200 g Oatly ruokakerma, kaurakerma

Sekoita ainekset paista uunissa 1 h 180 C.

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 439 kJ / 100 g

Proteiini 14,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,8 g / 100 g

Rasva 3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon