Sitruunainen broileripasta

Ainekset 8 annosta

700 g Kananpojan Fileesuikale maustamaton

207 g Parsakaali, brokkoli

244 g Porkkana

172 g Herkkusieni

140 g Paprika, punainen

2 Kanaliemikuutio (20 g)

6 dl Vesi, vesijohtovesi

20 g Rosmariini

20 g Timjami, tuore

5 rkl Sitruunamehu

60 g Sitruunan kuori, raastettu

1 tl Ruokasuola, jodioitu

5 g Mustapippuri

5 g Sitruunapippuri

250 g Kikhernepasta fusilli

10 g Oliiviöljy

Paista suikaleet öljyssä, lisää pasta ja kanaliemivesi. Lisää kasvikset ja mausteet lopuksi.

Energia 82 kcal / 100 g

Energia 335 kJ / 100 g

Proteiini 9,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 6,8 g / 100 g

Rasva 1,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,6 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon