Lohi-kasvisvuoka A.N.

Ainekset 4 annosta

340 g Lohifilee

700 g Broccoli mix

2,5 dl Pippurikerma

1 dl Ruokakerma 4% kevyt ja paksu

2 Kananmuna, keitetty (110 g)

3 tl Aromisuola

1 rkl Valkosipulijauhe

Energia 96 kcal / 100 g

Energia 404 kJ / 100 g

Proteiini 7,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,6 g / 100 g

Rasva 6 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon