Kanakastike ala esbe

Ainekset 6 annosta

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

4 dl Laktoositon Ruoka kasvirasvasekoite 7%

1 rkl Rypsiöljy

1,5 dl Vesi, vesijohtovesi

300 g Broilerin fileesuikale, maustamaton

Kaikki sekaisin kanan ruskistamisen jälkeen pannulle ja menoksi

Energia 86 kcal / 100 g

Energia 362 kJ / 100 g

Proteiini 7,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,4 g / 100 g

Rasva 4,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,4 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon