Vegaanihaaste makaronilaatikko

Ainekset 4 annosta

1 rkl Keiju rypsiöljy

400 g Torino, täysjyvämakaroni

200 g Tumma Soijarouhe

4 dl Plant kaurakerma orginal

8 dl Vesi, vesijohtovesi

2 tl Luomu kasvisliemijauhe

1 rkl Paprikajauhe

1 rkl Oregano, kuivattu

1 rkl Soijakastike

Voitele uunivuoka. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

Mittaa ainekset vuokaan ja sekoita. (Makaroneja ei siis tarvitse keittää.)

Paista laatikkoa uunin alatasolla noin 40 minuuttia.

Anna vetäytyä hetki ennen tarjoilua.

Energia 157 kcal / 100 g

Energia 662 kJ / 100 g

Proteiini 9,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 18,6 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon