Makaronilaatikko2

Ainekset 4 annosta

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

300 g Tumma makaroni

5 dl Maito, kevytmaito, laktoositon maitojuoma, Valio eila, d-vitamiinia 2 ug

2 Kananmuna, kuoreton (110 g)

2 rkl Soijakastike

5 g Jauhelihamauste

Tee.

Energia 154 kcal / 100 g

Energia 644 kJ / 100 g

Proteiini 11,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 15,3 g / 100 g

Rasva 4,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,8 g / 100 g

Suola 0,6 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon