Garam broileri riisillä

Ainekset 5 annosta

2 dl Täysjyväriisi

500 g Broilerin rintafilee, paistettu

10 g Valkosipuli

200 g Mustapavut

2 Tomaatti (250 g)

140 g Garam masala paste, tres epice

Pannulla

Energia 162 kcal / 100 g

Energia 676 kJ / 100 g

Proteiini 13,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 12,4 g / 100 g

Rasva 5,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon