Smizin makaronilaatikko

Ainekset 6 annosta

400 g Tumma makaroni runsaskuituinen

400 g Vesi, vesijohtovesi

10 g Oivariini, normaalisuolainen

175 g Mozzarellajuustoraaste

30 g Parmigiano Reggiano

700 g Naudan parempi jauheliha 10%

200 g Vöner sliced original

350 g Kananmuna, kuoreton

800 g Kevytmaito

250 g Sipuli, keltasipuli

10 g Rypsiöljy

Sekasin ja uuniin

Energia 160 kcal / 100 g

Energia 667 kJ / 100 g

Proteiini 13,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,6 g / 100 g

Rasva 6,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,3 g / 100 g

Suola 0,3 g / 100 g

Haihtumisjäännös 90 %

Liity Sulamoon