SULAMO

Helin makaronilaatikko kanajauhelihalla

Ainekset 10 annosta

700 g Kananpojan jauheliha 4%

390 g Paseerattu tomaatti Passata Mutti

5 Luomu kananmuna (300 g)

2,5 dl Oattis Maustamaton kauraruoka

6 dl Vesi, vesijohtovesi

230 g Kidneypapuja suolaliemesä

400 g Tumma makaroni

Paista sipulit ja jauheliha, mausta, kaada vuokaan. Keitä makaronit liemikuution tm mausteiden kera, lisää vuokaan. Tee munakerma makaronin keitinveteen, lisää vuokaan ja sekoita. Pinnalle korppujauhoja. Uuniin n. 40 min 210 astetta.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 115 kcal / 100 g

Energia 480 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,7 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,5 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon