Karppi pitsa pohja

Ainekset 4 annosta

2 Kananmuna (120 g)

2 rkl Psyllium

1 dl Mantelijauhe

0,5 tl Ruokasuola, jodioitu

200 g Lempi Turkkilainen jogurtti 10% laktoositon

120 g Paprika, vihreä

60 g Sipuli, punasipuli

170 g Hyvä suomalainen Arki, juustoraaste 170g

400 g Naudan parempi jauheliha 10%

Vatkaa munat ja jogurtti, sekoita muut kuiva aineet ja sitte kaikki keskenään ja uuniin 200 astetta n 10min

Energia 177 kcal / 100 g

Energia 741 kJ / 100 g

Proteiini 14,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,4 g / 100 g

Rasva 12 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,3 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon