Munakas oma

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna (140 g)

1 rkl Luomu extra virgin oliiviöljy

0,3 tl Ruokasuola, jodioitu

1/5 tl Valkopippuri

60 g Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaatti

100 g Raejuusto maustamaton, 2 % rasvaa

5 Espanjalainen miniluumutomaatti (25 g)

sekoita ja paista

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 446 kJ / 100 g

Proteiini 9,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 1,1 g / 100 g

Rasva 7,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon