SULAMO

Vormisai "Julge terveneda"

Ainekset 8 annosta

1 dl Kaerakiud "Julge Terveneda"

1 dl Pofiber, perunakuitu

4 tl Psyllium

4 tl Leivinjauhe

1/4 tl Merisuola, jodioimaton

4 Luomu kananmuna (240 g)

150 g Hapukoor

2 tl Omenaviinietikka

1 rkl Stevia Sweet

Vahusta 4 muna kahe näputäie soolaga korralikuks vahuks. Lisa 150 g 20% hapukoort ja 2 tl pastöriseerimata õunaäädikat. Sega omavahel kuivained-1 dl pofiberit, 1 dl kaerakiudu, 4 tl küpsetuspulbrit, 4 tl psyllium, 1 spl stevia, Küpseta 200 kraadi 30 minutit.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 156 kcal / 100 g

Energia 648 kJ / 100 g

Proteiini 6,8 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,1 g / 100 g

Rasva 10 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,1 g / 100 g

Suola 1,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon