Tintinomagranola

Ainekset 10 annosta

1 l Iso täysjyvä kaurahiutale

2 dl Pellavansiemen, kokonainen

200 g Auringonkukansiemenet, natural

2 dl Sesamin siemen

1 dl Luomu extra virgin oliiviöljy

100 g Luomu Hunaja Pirkka

200 g Taloussuklaa

Sekoita ainekset ja paahda uunissa 30 min 175 astetta

Energia 504 kcal / 100 g

Energia 2101 kJ / 100 g

Proteiini 13,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 36,2 g / 100 g

Rasva 32,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 16,6 g / 100 g

Suola 0 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon