Banaanipannarit (IKO)

Ainekset 2 annosta

4 Banaani, kuorittu (500 g)

2,5 dl Luonnonjogurtti Luomu

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

14 tl Oivariini luomu

3,1 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

16 tl Maple Joe vaahterasiirappi

8 tl Fariinisokeri

Tee

Energia 187 kcal / 100 g

Energia 783 kJ / 100 g

Proteiini 4 g / 100 g

Hiilihydraatti 28,7 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 13,8 g / 100 g

Suola 0,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon