Soijarouhe-vihanneskastike (LH)

Ainekset 4 annosta

2 dl Tumma soijarouhe

4 rkl Keiju rypsiöljy

2 tl Soijakastike

10 g Balsamico di Modena

15 g Jauhelihamauste

2 rkl Flora culinesse, laktoositon, juokseva

5 dl Vesi, vesijohtovesi

4 tl Luomu kasvisliemijauhe

100 g Kesäkurpitsa, zucchini

3 Porkkana (105 g)

100 g Sipuli, keltasipuli

2 dl Plant kaurakerma orginal

...

Energia 105 kcal / 100 g

Energia 444 kJ / 100 g

Proteiini 3,5 g / 100 g

Hiilihydraatti 4 g / 100 g

Rasva 8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,9 g / 100 g

Suola 1,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon