SULAMO

Amerikkalaiset banaanipannarit yhteishyvä

Ainekset 20 annosta

2 Banaani, kuorittu (300 g)

3 dl Kauramaito

1 Kananmuna (60 g)

3 dl Jauho, vehnäjauho, puolikarkea

2 tl Leivinjauhe

2 rkl Sokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Kaneli

2 rkl Oliiviöljy

Kuori ja murskaa banaanit haarukalla soseeksi. Sekoita kulhossa banaanisose, kaurajuoma ja kananmuna. Sekoita jauhojen joukkoon leivinjauhe ja mausteet. Lisää jauhoseos öljyn kanssa taikinaan. Kääntele tasaiseksi taikinaksi. Anna hetken aikaa turvota viileässä ennen paistoa. Paista ohukais- tai blinipannulla paksuhkoja pannareita.

Sekoita jauhojen joukkoon leivinjauhe ja mausteet. Lisää jauhoseos öljyn kanssa taikinaan. Kääntele tasaiseksi taikinaksi. Anna hetken aikaa turvota viileässä ennen paistoa.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 706 kJ / 100 g

Proteiini 3,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 26,8 g / 100 g

Rasva 4,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 8,5 g / 100 g

Suola 1,1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon