Keto rieska

Ainekset 10 annosta

200 g Juustoraaste 15% rasvaa

4 Kananmuna (240 g)

1 rkl Psyllium ravintokuitu

sekoita kanamuna, psylliumin ja juusto. Anna turvota hetki jaa pellille lusikalla kasoja ja paista 200 10-15min.

Energia 188 kcal / 100 g

Energia 785 kJ / 100 g

Proteiini 19,2 g / 100 g

Hiilihydraatti 1 g / 100 g

Rasva 11,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon