KH Tomaatti-kookos-linssikeitto

Ainekset 8 annosta

200 g Sipuli, keltasipuli

26 g Oliiviöljy

2 Kasvisliemikuutio (20 g)

3 dl Linssi, punainen, kuivattu

1,2 kg Tomaattimurska

2 tl Juustokumina jeera

2 g Curry-jauhe

2 tl Jauhettu korianteri

1 tl Kurkuma

4 dl Kookosmaito

1 tl Sokeri

1 tl Ruokasuola, jodioitu

1 tl Mustapippuri

15 g Valkosipuli

1 g Chilijauhe

1,2 l Vesi, vesijohtovesi

Kiehauta ja soseuta

Energia 68 kcal / 100 g

Energia 282 kJ / 100 g

Proteiini 2,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,8 g / 100 g

Rasva 3,7 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,5 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon