Gton makaronilaatikko kanalla

Ainekset 5 annosta

340 g Fusilli gluteeniton

400 g Broilerin jauheliha 4%

400 g Rasvaton maito

200 g Ruokakerma 15%, laktoositon

1 Lihaliemikuutio (10 g)

500 g Vesi, vesijohtovesi

1 Kananmuna, kuoreton (55 g)

Sekoita ja paista

Energia 158 kcal / 100 g

Energia 667 kJ / 100 g

Proteiini 8,9 g / 100 g

Hiilihydraatti 20,6 g / 100 g

Rasva 4,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 0,4 g / 100 g

Haihtumisjäännös 73 %

Liity Sulamoon