Oma ketolaatikko

Ainekset 4 annosta

400 g Valkokaali, keräkaali

400 g Sika-nautajauheliha 23%

30 g Lihaliemikuutio

1 l Hanavettä

10 g Voi

Keitä kaalit lihaliemessä, paista jauheliha ja mausta. Sekoita ainekset vuokaan ja lisää muutama voinokare pinnalle

Energia 146 kcal / 100 g

Energia 611 kJ / 100 g

Proteiini 8,1 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 11,3 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,2 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon