Soijarouhemakrulåda

Ainekset 7 annosta

1 Porkkana (65 g)

1 Sipuli, punasipuli (55 g)

1 Makea suippopaprika (100 g)

2 rkl Oliiviöljy

1 rkl Fond du chef kasvisliemi

2 tl Himalajan ruususuola

880 g Kaura-Porkkana Makaroni Täysjyvä

4 dl Vesi, vesijohtovesi

400 g Tumma soijarouhe

Basic makrulåda.

Energia 238 kcal / 100 g

Energia 1006 kJ / 100 g

Proteiini 16,7 g / 100 g

Hiilihydraatti 30,4 g / 100 g

Rasva 3,5 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,7 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon