Aamiaisvohveli

Ainekset 1 annosta

2 Kananmuna (120 g)

2 rkl Bulgarian jogurtti

1 rkl Urtekram psyllium

1 rkl Lese, kauralese

1 rkl Macadamiaöljy

sekoita munat ja jogurtti ja vispilö, sekoita joukkoon psyllium ja kaurajaho ( tai lese)

Energia 169 kcal / 100 g

Energia 704 kJ / 100 g

Proteiini 8,6 g / 100 g

Hiilihydraatti 3,5 g / 100 g

Rasva 11,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 0,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon