peura, jauhelihakastike, , koivi, Peura jauhelihakastike (koivi) ohje salty

Peura jauhelihakastike (koivi)

Ainekset 6 annosta

345 g Peuranliha
1 rkl Rypsiöljy
8 g Jauhelihamauste
50 g Voi
55 g Jauho, vehnäjauho, puolikarkea
600 g Vesi, vesijohtovesi
20 g Lihaliemikuutio
100 g Ketsuppi
1 rkl Oregano, kuivattu

Perus jauhelihakastikke

Ravintosisältö / 100 g

Energia 176 kcal / 100 g
Energia 738 kJ / 100 g
Proteiini 10,8 g / 100 g
Hiilihydraatti 8,5 g / 100 g
Rasva 10,7 g / 100 g
Alkoholi 0 g / 100 g
Sokeri 2,5 g / 100 g
Suola 1,9 g / 100 g
Haihtumisjäännös 66 %
Liity Sulamoon