SULAMO

Janinan Kasvispihvit

Ainekset 8 annosta

1 Kukkakaali (600 g)

4 Porkkana (260 g)

2 Kasvisliemikuutio (22 g)

1 dl Jauho, korppujauho

3 Kananmuna (180 g)

0,5 dl Vesi, vesijohtovesi

5 rkl Knossos Ekstra Neitsyt Oliiviöljy

Korppujauho kananmunien kanssa sekaisin, sekoita ja anna imeytyä. Seuraavaksi raasta kaikki kasvikset. Keitä vesi ja laita kasvisliemikuutio likomaan pilkottuna. Sekoita kaikki keskenään ja paista öljyssä.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 93 kcal / 100 g

Energia 387 kJ / 100 g

Proteiini 3,4 g / 100 g

Hiilihydraatti 5,7 g / 100 g

Rasva 5,8 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 2,4 g / 100 g

Suola 0,9 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon