Protskuomenapiirakka #riikka2021

Ainekset 10 annosta

460 g Luomu kikherneet

60 g Riisiproteiini natural

3 rkl Luomukookossiirappi

500 g Omena, kotimainen, kuorineen

2 rkl Kaneli

4 Kananmuna, kuoreton (220 g)

https://www.lily.fi/blogit/pilketta/runsasproteiininen-aamiaispiirakka/ uuniin

Energia 108 kcal / 100 g

Energia 451 kJ / 100 g

Proteiini 9 g / 100 g

Hiilihydraatti 10,1 g / 100 g

Rasva 2,4 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 4,8 g / 100 g

Suola 0,2 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon