SULAMO

Tattimunakas (Kontu)

Ainekset 3 annosta

135 g Herkkutatti, kokoon keitetty

3 Kananmuna, kuoreton (165 g)

3 Kanamunan valkuainen (90 g)

1,2 dl Rasvaton maito

1 tl Rypsiöljy

10 g Kapris

1/2 tl Ruokasuola, jodioitu

1/5 tl Mustapippuri

Vakaa kaikki ainekset keskenään tatteja lukuunottamatta. Levitä paistetut tatit öljytyn vuoan pohajalle, kaada munakas massa tähtien päälle. Paista 175C asteisessa uunissa 20-25min.

Ravintosisältö / 100 g

Energia 80 kcal / 100 g

Energia 334 kJ / 100 g

Proteiini 8,3 g / 100 g

Hiilihydraatti 2,3 g / 100 g

Rasva 3,9 g / 100 g

Alkoholi 0 g / 100 g

Sokeri 1,9 g / 100 g

Suola 1 g / 100 g

Haihtumisjäännös 100 %

Liity Sulamoon